但是在孩子和宝妈这场关于零食的大战中，很多宝妈总是认输，因为不忍心一再对孩子说不，加上自己也觉得吃这些东西应该也没什么，最后就会由着孩子的性子，买回家很多垃圾食品。
我们先看一下公认的对于“垃圾食品”的分类：
一.高糖食品
二.高盐食品
三.高脂肪零食
四.劣质零食
这四类零食是孩子经常能够接触到的，很多都是学校的小卖部还有路边摊上的，孩子是一个快速生长的年龄，不仅需要足够的营养，而且不能吃垃圾食品去破坏我们孩子的身体健康。
孩子爱吃垃圾食品？没有营养！不如尝试一下这几款健康的替代品，能够帮助孩子身体生长发育的食物。在这里，果子爸爸给大家推荐几款有益于孩子身体的食物：
第一款：猴头菇小饼干
这款饼干是酥性饼干，口感非常的好，配料简单清晰：小麦粉，鸡蛋，猴菇粉，全脂奶粉，白砂糖。保证原料非常好。这是孩子喜欢吃的必要保证。
精选小麦粉，粉质细腻，口感更加醇香，营养更容易吸收。
细磨的猴菇粉，营养美味，健康养胃。加上鸡蛋的鲜美，非常的受孩子欢迎。
猴头菇小饼干是我们让孩子戒掉零食的不二选择。
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第二款：网红代餐曲奇饼干
奶香浓郁的美味曲奇饼干，牛奶与鸡蛋的美好邂逅，配料简单，没有任何的食品添加剂。酥酥脆脆的皇室曲奇，风味俱佳。
孩子本身就是爱吃新鲜的小零食，这款网红曲奇有不同的味道，更加符合孩子的胃口，如果一下断掉了孩子的零食，孩子必然是闹脾气不开心的。
但是，我们不如就让孩子选择一款可以代替垃圾食品，代替零食的小饼干，不仅解馋，还能养胃，饼干中的营养有助于孩子的身体发育成长。
可可爱爱的曲奇，大人孩子都爱吃，况且又不贵，平时看电视加班，自己来一包也好。
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有些孩子总是不好好吃饭，人家大人吃饭的时候，孩子总是吃零食，这就让很多家长感觉非常的烦恼。
可能是我们的饭不够吸引孩子，我家的果子最不爱吃的就是早饭，早晨上学，虽然说有点匆忙，但是果子妈妈都会给孩子认真做饭，但是孩子总是潦草的吃几口，果子妈妈也是很烦恼，总说一天中最重要的是早饭，不仅要吃饱，还要吃好。
于是，果子妈妈还特意去上了针对孩子健康的营养课。在上课的过程中，了解到了一款麦片，孩子现在早餐就吃这款麦片，营养又健康。
第三款：酸奶果粒麦片
麦片都是经过低温烘焙而成。
细选阳光谷物麦片为原料，经过熟化，干燥，压片等工艺制作而成，保留谷物燕麦中的多种营养，是粗粮膳食与美味的最佳选择。
可以干吃，也可以泡牛奶，用豆浆或者酸奶拌一拌，也是非常好的搭配。
多种食材，营养搭配的合理又丰富，保证每天的膳食所需。每天的健康饮食，就从每一天的早餐燕麦开始。
简单又营养，让我们从容应对每一天的清晨。拒绝高热量的劣质零食诱惑，就从早餐开始。