南京便秘食疗食品招代理。永旭食品代理加盟，欢迎来电咨询，预防结肠和直肠癌，这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。学者一致认为，长期以高动物蛋白为主的饮食，再加上摄入纤维素不足是导致这两种癌的重要原因。便秘食疗食品招代理
随着生活水平提高，人们摄入的植物性食物逐渐减少，尤其是粮食和豆类。此外，人们吃的植物性食物越来越精细，为了“好”的口感，食品加工业更是不遗余力地清除原料中的膳食纤维。一份来自天津医科大学的报告称，城市居民每天只摄入大概9克膳食纤维。而中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》建议每天摄入25~30g膳食纤维。那么，哪些食物膳食纤维含量高呢？便秘食疗食品招代理
人体需要能量，能量过剩又不利于健康，而能量提供过程，尤其是通过碳水化合物供能的过程离不开胰岛素。保障在血糖水平合理的情况下保持能量的供给便是我们需要实现的目标。因此我们的食物结构必须既利于控制血糖水平又能够保障持续供能。办法就是控制能源总量，控制血糖生成速率，使其陆续缓慢进入血液持续供能。降血糖的主要机理就是通过降低血糖生成指数，避免血糖高峰来实现的，再加上限制糖的总量，使得体内既不会有过高的血糖高峰又不会缺糖。血糖生成指数就是我们吃进一定食物后，一定时间内血糖升高了多少。一个合理的膳食结构，不应该是血糖生成指数太高的食物，应该是糖能够缓缓地进入。便秘食疗食品招代理
减少延缓脂肪类营养素的吸收，二是增加胆固醇的消耗。人体消化吸收过程需要胆汁酸的参加，而胆汁酸的来源是胆固醇。胆汁由胆囊排入十二指肠参与消化后，通常是要呗重新吸收回到肝脏，经循环重新入胆囊排入消化道，这个过程称为肠肝循环。膳食纤维能够有效吸附胆汁酸，带入下消化道，终排出体外。人体需要新的胆汁酸时，会动用胆固醇，从而降低血液中胆固醇浓度，继而分解体内脂肪补充血液中胆固醇。这个过程持续下去，便使胆固醇的代谢进入良性循环。高密度脂蛋白胆固醇（HDL）得到提升，低密度脂蛋白胆固醇（LDL）有效降低。便秘食疗食品招代理